<menuitem id="fxiev"><dfn id="fxiev"></dfn></menuitem>
  1. <option id="fxiev"><span id="fxiev"></span></option>
    <option id="fxiev"><span id="fxiev"></span></option><track id="fxiev"><span id="fxiev"><em id="fxiev"></em></span></track>
  2. <tbody id="fxiev"></tbody>
  3. 當前位置:首頁 > 解夢文化

    多夢要看心里醫生

    來源:周公解夢 作者:admin

      夢是正常的生理現象,多夢與睡眠時間短,睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系,多夢并不是做夢次數增多,而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺,絕不是有意捏造的。但感覺也可以出現錯覺,因為不同的功能狀態導致夢感不同,不能準確地反應客觀事實。比如早上起來覺得很累,其實身體大腦休息是充分的,洗漱之后會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況,那就要注意了-------您必須放松心情,不可對做夢過份關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠。如:奶、果(蘋果香蕉等)、水、小米酸棗仁粥、蓮子粉粥等等。不要輕易地使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起后困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用,所以不宜長期服用。

      建議:您如果出現失眠多夢,先從自身心理找原因或求助于心理醫生

    相關閱讀

    最新文章

    點擊排行

    推薦文章

    精華推薦

    赛马会108期六肖中特

      <menuitem id="fxiev"><dfn id="fxiev"></dfn></menuitem>
    1. <option id="fxiev"><span id="fxiev"></span></option>
      <option id="fxiev"><span id="fxiev"></span></option><track id="fxiev"><span id="fxiev"><em id="fxiev"></em></span></track>
    2. <tbody id="fxiev"></tbody>

        <menuitem id="fxiev"><dfn id="fxiev"></dfn></menuitem>
      1. <option id="fxiev"><span id="fxiev"></span></option>
        <option id="fxiev"><span id="fxiev"></span></option><track id="fxiev"><span id="fxiev"><em id="fxiev"></em></span></track>
      2. <tbody id="fxiev"></tbody>